Уроки ментального здоров’я

У Слов’янському ЗЗСО № 8 практичним психологом Фоменко К.В. були проведені уроки ментального здоров’я, під час яких учні ознайомились з такими поняттями як «стрес», «панічна атака», «тривога», навчились розпізнавати ознаки різних емоційних проявів стресу, панічних атак та тривожних станів. Зі […]

Детальніше →

Подбайте про ментальне здоров’я

Дорогі учні,Перед початком канікул хочемо нагадати вам про важливість піклування про своє ментальне здоров’я. Відпочинок — це чудова можливість для вас зарядитися енергією, відновити сили та підготуватися до нових викликів. Ось кілька порад, як зберегти своє ментальне здоров’я під час […]

Детальніше →

Поради для учнів «Як допомогти своїй менталочці наприкінці навчального року»

«Просто розслабся та не хвилюйся так!» ✖️ Ці слова точно не допоможуть тобі заспокоїтися, коли підкрадається сезон контрольних та іспитів. Краще скористайся базовими порадами для турботи про себе з нашої каруселі. Перевірено: прості речі працюють найефективніше 😌

Детальніше →

Неочевидні корисні звички для психічного здоров’я

Всі ми знаємо про основні звички, які корисні для нашого психічного здоров’я, але є й ті, які можуть здатися неочевидними на перший погляд🤔 Деякі прості дії можуть мати значний вплив на наше самопочуття та емоційний стан.Дізнайтеся про них у нашому […]

Детальніше →

Як опанувати страх під час повітряної тривоги: поради МОЗ

Постійна небезпека ракетних ударів неабияк впливає на наш психічний стан, та чи можна опанувати страх повітряних тривог і як це можна зробити? Найперше варто пам’ятати – зараз в Україні боятися повітряних тривог, ракетних атак – не просто нормально, а природно, […]

Детальніше →

«Тривога за здоров’я. Фізичні симптоми

Тривога за здоров’я (також відома як іпохондрія) – це стан, що характеризується надмірним занепокоєнням і страхом щодо наявності в людини серйозного захворювання, як-от ракове новоутворення, аутоімунне захворювання чи серцевий напад, або щодо наявності вірогідності розвитку подібних захворювань. Цей тип тривоги […]

Детальніше →