Турбота про себе може зіграти важливу роль у підтримці вашого психічного здоров’я. Вона означає знаходити час на заняття, які допоможуть вам жити добре та покращити як фізичне, так і психічне здоров’я. Фахівці дали кілька порад, як підтримати своє ментальне здоров’я.
