Відсутність концентрації, втрата продуктивності та проблеми з плануванням — це все свідчить про когнітивне виснаження людини. Стан такої «психологічної втоми» зʼявляється, якщо розумової роботи й відповідальності забагато, а відпочинку та сну бракує.
Як запобігти когнітивній утомі та вберегти від неї себе і дитину, розповіла психологиня Світлана Ройз. Читайте більше на картках від Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» та UNICEF Ukraine ⬇️