У сучасних реаліях нам доводиться звертатися за психологічноюпідтримкою, щоб впоратися з емоційними перепадами й відновити відчуттяконтролю. Але що робити у ситуаціях, коли поряд нікого немає?Платформа Дія.Освіта разом із психологинею Gen.Ukrainian ВануіМартиросян підготували практичні вправи для самозаспокоєння. Вони такіпрості, що ви зможете повторити […]
Детальніше →В аптечці зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум.
Детальніше →
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»,ініційована Оленою Зеленською, має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, на рівні усвідомлення й визнання власного психічного стану та хоча б приблизної оцінки ступеня його кризовості. Піклування про ментальне здоров’я має […]
Детальніше →