Поговорити з кимось просто зараз. З тим, хто точно вислухає і допоможе зібрати думки до купи. Зберігайте закордонні гарячі лінії психологічної допомоги українцям. За ними вас з’єднають з фахівцями, які надають кризові (і не тільки) консультації, а також можуть спрямувати […]
Детальніше →
Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я – це стан щастя та добробуту, у якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим […]
Детальніше →У сучасних реаліях нам доводиться звертатися за психологічноюпідтримкою, щоб впоратися з емоційними перепадами й відновити відчуттяконтролю. Але що робити у ситуаціях, коли поряд нікого немає?Платформа Дія.Освіта разом із психологинею Gen.Ukrainian ВануіМартиросян підготували практичні вправи для самозаспокоєння. Вони такіпрості, що ви зможете повторити […]
Детальніше →В аптечці зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум.
Детальніше →
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»,ініційована Оленою Зеленською, має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, на рівні усвідомлення й визнання власного психічного стану та хоча б приблизної оцінки ступеня його кризовості. Піклування про ментальне здоров’я має […]
Детальніше →