У День закоханих ми зазвичай даруємо тепло іншим, та чи не забули ви про найважливішу людину у своєму житті — про самих себе? Любов до себе — це не про миттєву слабкість чи егоїзм. Це фундамент вашої стійкості та здатності любити […]
Детальніше →1. Цифровий слід — це назавжди Психологія інтернету така, що ми часто діємо під впливом емоцій. Але пам’ятайте: те, що сьогодні здається «приколом», формує ваш образ в очах майбутніх роботодавців чи партнерів через роки. Думайте, перш ніж тиснути «Опублікувати»! 2. […]
Детальніше →
Тема безпритульності та бездоглядності — це не просто статистика, це реальні життєві ситуації, в які, на жаль, можуть потрапити діти. Важливо розуміти, що це ніколи не є провиною самої дитини, і завжди є вихід.
Детальніше →🧘 Психологічна стійкість та медитація Ці сервіси мають спеціальні розділи для професійного вигорання та управління гнівом. 📉 Профілактика вигорання та моніторинг стану Коли ви знаєте, що саме вас виснажує, з цим легше працювати. ⏱ Швидка допомога (5-хвилинки) Для тих моментів, […]
Детальніше →Навчання може бути виснажливим, особливо під час підготовки до іспитів чи контрольних. Ось добірка перевірених застосунків, які допоможуть розслабитися, зосередитися або просто «вимкнути» тривожні думки на кілька хвилин. 🧘 Медитація та міцний сон Ці застосунки допоможуть опанувати техніки дихання та […]
Детальніше →
Пам’ятаєш про те, що ти людина? І що для людини нормально — реагувати на стресові ситуації втомою, зниженням продуктивності і прокрастинацією? Не свари себе, а краще підтримай. 🤗
Детальніше →
Чи може звичайне спілкування в телеграм-каналі бути небезпечним? На жаль, так. Саме про це говорили учні 5-9 класів разом із практичним психологом Фоменко К.В. на лекції про протидію вербуванню російськими спецслужбами. Особливу увагу приділили реальним кейсам вербування школярів, пояснюючи, які […]
Детальніше →День відкритих дверей
Детальніше →
З цієї нагоди запускаємо челендж для учнів, педагогів, батьків «Обійми батьків, друга, домашнього улюбленця».
Детальніше →