Головне джерело солі, яку ти споживаєш щодня, — не зовсім сільничка на столі75% солі «ховається» саме у магазинних продуктах — перероблені м’ясні та рибні вироби,фастфуд, солоні закуски, соуси та приправи, хлібобулочні вироби. І лише 25% — ми отримуємощодня із сільниці […]

Здогадайся, де більше солі?Сіль — не лише приправа на твоєму столі, але й невидимий інгредієнт у багатьох продуктах, які тиїси щодня. ВООЗ рекомендує не більше чайної ложки солі (до 5 грамів) на добу, щоб зберегтиздоров’я серця і судин, українці ж […]

Харчова сіль потрібна кожному. Але в міру. У надлишку вона підступно шкодить серцю та судинам.Як це відбуваєтьсяОсновний складник кухонної солі — натрій. Його надлишок у раціоні призводить до того, щотиск у судинах зростає. І серце змушене працювати інтенсивніше. Як наслідок […]