Чому плакати корисно?
Часто люди намагаються стримати сльози, бовважають їх ознакою слабкості Однак наука доводить зворотне. Чим плач може бути корисним? Дізнаєтеся в пості. Чи допомагають вам сльози почуватися краще?
Детальніше →Автор: admin
ЯК ГОВОРИТИ ЗДІТЬМИ ПРО ВІЙНУ? Поради батькам
Війна увійшла у наше життя…І стільки усього змінилося в ньому. Попри наше бажання захистити дітей від її жахіть – війна є у їхній свідомості. Вони думають про неї, переживають за її хід, бачать її у снах, малюють у малюнках. І […]
Детальніше →Заняття «Правила платіжної безпеки. Види шахрайства»
В рамках Дня безпечного інтернету практичним психологом Фоменко К.В. було проведено урок «Правила платіжної безпеки. Види шахрайства» для учнів 6-8 класів. Після завершення уроку школярі тепер знають:▪️ як уберегтися від таких видів шахрайства: фішинг, вішинг, скімінг;▪️ яку інформацію про платіжну […]
Детальніше →
6 лютого — День безпечного Інтернету
6 лютого 2024 року у світі відзначається День безпечного Інтернету (Safer Internet Day). День безпечного Інтернету (SID/ДБІ) запровадили мережі Insafe та INHOPE за підтримки Європейської комісії для просування безпечного та позитивного використання цифрових технологій, особливо, дітьми й молоддю. З цього […]
Детальніше →
Стрес-тест: позначте відчуття, які непокоять
Якщо ваш стан змінився, скажімо, кудись поділася звична активність, погіршилися сон чи апетит, а від мотивації досягати цілей не лишилося і сліду, — це може бути сигналом, що вашій менталочці необхідна підтримка 🚨 Зверніть увагу на підказки організму і довірте […]
Детальніше →
Що таке гостра реакція на стрес та які її можливі наслідки
Підступні ворожі обстріли несуть не лише руйнування та загрозу фізичному здоров’ю, а й сильний стрес, здатний змінювати життя людей, які опинилися в епіцентрі лиха. Щоразу у новинах ми чуємо про потерпілих, які зазнали гострої реакції на стрес. Тому просимо ознайомитись, […]
Детальніше →
Вправи, які допомагають зняти напругу в тілі
Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP […]
Детальніше →
Стійкість для стійких — як повернути собі спокій
Активісти створили короткі анімаційні відео для дітей і дорослих із демонстрацією дуже простих вправ, що допоможуть заспокоїтися і психологічно себе підтримати. Добірка складається з 20 роликів, їх можна завантажити за цим посиланням , а також переглянути ниже чи на ютуб-каналі […]
Детальніше →