Ми звикли, що «перша допомога» — це про аптечку, бинт і зеленку.
Але є ще одна не менш важлива — «психологічна». Вона потрібна тоді, коли людині боляче не тілом, а душею.
Коли вона потрібна:
* після травматичних подій (втрати, аварії, війни, насильства, стихійного лиха);
* коли людина в шоці, розгублена, плаче або, навпаки, занадто спокійна;
* коли вона не може прийняти рішення, бо емоції переповнюють.
Як допомогти правильно:
1. Будь поруч. Не потрібно великих слів. Інколи достатньо мовчати разом.
2. Забезпеч безпеку. Якщо є загроза — фізично виведи людину з небезпечного місця.
3. Дай відчути контроль. Запитай: «Що я можу зробити для тебе зараз?»
4. Не оцінюй і не повчай. Фрази типу «тримайся» чи «інші мають гірше» — не допомагають.
5. Поверни до реальності. Нехай людина подихає, потримає щось у руках, відчує землю під ногами.
Психологічна перша допомога — це не про «лікування». Це про людяність, присутність і спокій у той момент, коли світ для когось зруйнувався.
І пам’ятай: навіть найменше тепло твоєї уваги може стати для когось рятівним якорем. 
