Шановні учні!
10 жовтня світ відзначає День ментального здоров’я, важливий день, коли ми згадуємо, як важливо дбати про себе, свої емоції та психічне здоров’я. Цей день — чудова нагода задуматися про те, як підтримувати себе у складних ситуаціях, як зменшити стрес і як знайти час для відновлення.
Пропонуємо вам збірник «Техніки відновлення. Маленькі розумнички», який створений саме для того, щоб допомогти вам відчувати себе краще, мати більше енергії та бути впевненими у своїх силах. У цьому збірнику ви знайдете:
- Веселі та легкі вправи, які допоможуть зняти стрес і напругу.
- Просте та цікаве пояснення, як працює ваш мозок і чому важливо підтримувати ментальне здоров’я.
- Ігри та завдання для розвитку концентрації та настрою.
- Методи, які можна використовувати, щоб почуватися більш впевнено та спокійно, навіть коли навколо багато різних завдань і викликів.
День ментального здоров’я — це чудовий момент, щоб зробити щось хороше для себе. Наш збірник — це маленький помічник, який допоможе вам краще розуміти себе, управляти своїми емоціями та зберігати внутрішню гармонію.
Скористайтеся ним, і нехай цей день буде початком вашого шляху до здорового та щасливого життя!
Посилання на збірник: https://www.calameo.com/read/007713233e030c54c6078