Хочемо поділитися з вами корисними ресурсами для підтримки свого ментального здоров’я.
Тут ви можете отримати нагальну психологічну підтримку чи допомогу, звернутися за порадою чи консультацією до фахівця, а також знайти інструменти, які допоможуть віднайти спокій та продуктивність, попри складні навколишні обставини.
Психологічна допомога on-line (www.spokiy.ee) Spokiy_ee
Психологічні онлайн-консультації Teenergizer для дітей та підлітків Teenergizer
Національна гаряча лінія для дітей та молоді La Strada для підтримки в будь-яких життєвих ситуаціях: 0 800 500 225. Лінія для дітей і молоді також має Telegram-канал, куди можна постукатися за порадою.
Бути справжнім героєм для самого себе — це звернутися по допомогу.