Здогадуєтеся, що із вашою близькою людиною жорстоко поводяться?
Варто тривожитися, якщо:
- партнер/ка принижує її/його у присутності інших;
- за поведінку партнера/ки постійно вибачаються;
- ваша знайома людина страждає від надмірних ревнощів партнера/ки;
- ваша знайома людина постійно непокоїться, що якісь її/його дії можуть засмутити партнера/партнерку;
- поведінка близької людини змінюється, вона почувається пригнічено та тривожно
- на тілі близької людини є незрозумілі сліди чи травми.
Інколи важко зрозуміти, що робити, коли із вашою дорогою людиною поводяться жорстоко. У вас може виникнути інстинктивне бажання «врятувати» її із таких стосунків. Проте це буває непросто. Адже часто людина залишається у стосунках із кривдником із різних причин.
Оскільки жорстоке поводження повʼязане із владою та контролем – допоможіть людині, яку кривдять, вирішувати за себе.
А ще їй можна допомогти так:
1. Визнайте, що вона/він перебуває у дуже складній та лячній ситуації, тож перш за все потребує, щоб її/його вислухали та підтримали.
Дайте їй/йому зрозуміти, що агресія партнера – не її/його провина. Запевніть, що вона чи він не самотні, і що їм є до кого звернутися за допомогою та підтримкою.
Їй/йому може бути складно говорити про випадки насильства. Скажіть, що до вас можна звертатися за допомогою у будь-який момент, коли це знадобиться. Можливо, понад усе їй/йому потрібен хтось, хто повірить та вислухає.
2. Не засуджуйте.
Поважайте рішення вашої дорогої людини. Вона може знаходити безліч причин зберігати стосунки з кривдником. Можливо, вона багато разів залишатиме кривдника і знову буде повертатися до нього. Не критикуйте її рішення – так ваша дорога людина буде відчувати провину. Краще підтримайте її.
3. Якщо ваша дорога людина розірвала нездорові стосунки – продовжуйте підтримувати її.
Ваші близькі все одно можуть почуватися засмученими і самотніми, коли ці стосунки буде розірвано. Йому чи їй потрібен час, щоб пережити сум розставання. І ваша підтримка у цей час також буде вкрай важлива.
4. Заохочуйте проводити час не тільки з партнером, а й з родичами та друзями.
Чим більше ваша близька людина буде відчувати підтримку небайдужих їй людей, тим простіше їй буде забути кривдника та залишатися у безпеці.
Пам’ятайте, що ви також можете зателефонувати на гарячу лінію, щоб отриматиінформацію про доступні способи та сервіси допомоги.
5. Допоможіть розробити план безпеки та заохочуйте отримати кваліфіковану допомогу.
Знайдіть місцеву установу, що займається проблемою домашнього насильства та надає консультування.
Якщо ваша дорога людина має піти до поліції, суду чи адвоката – запропонуйте супроводжувати її, щоб морально підтримати.
6. Памʼятайте, що ви не можете «врятувати».
Якби не було складно дивитися на те, як страждає ваша близька людина, зрештою, саме вона має вирішувати, що їй робити.
Важливо, щоб ви підтримували її/його незалежно від ухваленого рішення і допомогли знайти спосіб жити у безпеці.